Thursday , November 14 2019
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ब्राउन राइस खाने के 5 फायदे, जरूर जानिए

जो लोग हेल्दी डाइट और व वजन कम करने में दिलचस्पी रखते हैं और चावल से परहेज करते हैं, उनके लिए ब्राउन राइस एक बेहतरीन विकल्प है। कैलोरी कम होने के साथ-साथ इसके और भी कुछ फायदे हैं। जानिए इसके 5 फायदे… 1  कोलेस्ट्रॉल – ब्राउन राइस खाने का सबसे …

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काली मिर्च है हाइपो थाइरोइड और वज़न कम करने में बेमिसाल।

काली मिर्च है हाइपो थाइरोइड और वज़न कम करने में बेमिसाल। Black pepper for Hypo thyroid and weight control. काली मिर्च में अनेक औषधीय गुण समाये हैं, अक्सर महिलाओं में थायरॉक्सिन लेवल कम होने से तेजी से वजन बढ़ता है। पेपेराईन इस समस्या से छुटकारा दिला सकता है। आज हम …

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अगर थाइरोइड के कारण बढ़ गया हो मोटापा।

अगर थाइरोइड के कारण बढ़ गया हो मोटापा। थाइरोइड ग्रंथि के असंतुलित होने पर शरीर के आंतरिक अवयवों की क्रिया बाधित होकर चर्बी बढ़ने लग जाती है तथा उनके स्थान को घेर लेती है। फिर वह भोजन से पौष्टिक तत्व लेने और श्रम एवं संचरण करने की शक्ति को कम …

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जानिए कैसे तीन महीने में मोटापा घटकर बॉडी स्लिम हो गयी।

जानिए कैसे तीन महीने में मोटापा घटकर बॉडी स्लिम हो गयी। Motapa door karne ke gharelu nuskhe. आज हम आपको बताने जा रहे हैं एक अनुभव जिन्होंने ये प्रयोग किया और जिसको करने से बिना किसी दवा के तीन महीने में ही उनका मोटापा घटकर बदन बिलकुल स्लिम हो गया। …

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मोटापे से बचने के लिए आहार नियंत्रण।

मोटापे से बचने के लिए आहार नियंत्रण। अगर आप चाहते हैं के आप मोटापे पर नियंत्रण कर के उसको कम कर दे तो आपको अपने आहार पर पूरा नियंत्रण करना होगा। ऐसे में कुछ चीजे हैं मोटापे पर कंट्रोल करने में रामबाण सिद्ध होंगी। तो आइये जाने ये क्या हैं। …

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भोजन का समय और तरीका बदलकर भी स्लिम हो सकते हैं आप

भोजन का समय और तरीका बदलकर भी स्लिम हो सकते हैं आप अगर हम अपना भोजन सही समय पर और सही तरीके से और थोड़ा कंट्रोल में करे तो हम इस मोटापे से बिना मेहनत के छुटकारा पा सकते हैं। आइये जाने भोजन कब कितना और किस प्रकार करना चाहिए। …

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मोटापे से परेशान लड़कियों के लिए वरदान – अजवायन।

अजवायन को मसालों का राजा कहा जाता हैं, आयुर्वेद में भी अनेक दवाओ में इसका उपयोग किया जाता हैं। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं अजवायन के ऐसे प्रयोग के बारे में जो मोटापे से परेशान लड़कियों के लिए वरदान से कम नहीं। अजवायन बहुत गर्म होती हैं …

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अगर अपनाएंगे ये 5 आदते तो आप निश्चित रूप से स्लिम और फिट हो जायेंगे।

अगर अपनाएंगे ये 5 आदते तो आप निश्चित रूप से स्लिम और फिट हो जायेंगे। Habits to stay fit and slim. हम में से बहुत से लोग आज फिट होने के लिए क्या क्या नहीं करते, जिम जाते हैं, अपने खाने का तरीका भी बदलते हैं, और अपनी जीवन शैली भी …

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सदा एक्टिव और फिट रहने के लिए करे ये 4 काम।

सदा एक्टिव और फिट रहने के लिए करे ये 4 काम। आज कल हम अपनी सारी एनर्जी धन कमाने में लगा देते हैं, और अंत में हमारे पास धन तो होता हैं मगर अच्छा स्वस्थ्य नहीं होता, इसके लिए अगर हम अपने लिए थोड़ा सा समय दे तो हम 100 साल तक …

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घटायें तीन इंच कमर 10 मिनट वर्कआउट से

घटायें तीन इंच कमर 10 मिनट वर्कआउट से नियमित रूप से केवल 10 मिनट वर्कआउट करके आप एक सप्ताह में पेट को 3 इंच तक कम कर सकते हैं, क्रंचेज में कुछ ऐसे वर्कआउट हैं जो केवल 10 मिनट में अपना कमाल दिखाते हैं, तो इन्हें क्यों ना आजमायें। 1. …

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